تعرف على انواع مختلفة من الرياضات

تختلف الرّياضات عن بعضها البعض من حيث كيفيّة اللّعب وتصنيفها، وتُقسَّم إلى أقسامٍ عدّةٍ، منها:

الرّياضات القتاليّة:

تتمثَّل في مُبارزة شخصٍ لشخصٍ آخر ضمن قواعد وضوابط مُحدّدةٍ.

ألعاب القوى:

تُعدّ من الرّياضات الأساسيّة في الألعاب الأولمبيّة (بالإنجليزيّة: Olympic Games)، وهي رياضات: الوثب، والعدو، والرّمي.

الألعاب الجماعيّة:

سُمّيت بهذا الاسم نظراً لأنّها تُلعَب من قِبَل شخصين أو أكثر، وبعضُها من قِبَل أفرقة، ومن الأمثلة عليها: رياضة كُرة القدم، ورياضة كُرة السّلّة، ورياضة كُرة القدم الأمريكيّة، ورياضة كُرة اليد، ورياضة الهوكي (بالإنجليزيّة: Hockey)، وغير ذلك.

ألعاب القوّة:

تشتمل على الرّياضات التي تتطلَّب قوّة العضلات لإتمامها، مثل: رياضة كمال الأجسام، ورياضة رفع الأوزان. رياضة التسلُّق: من أمثلتها: تسلُّق الجبال، وتسلُّق الجليد.

رياضة ركوب الدّرّاجات:

تشمل الدرّاجات الهوائيّة والناريّة، بالإضافة إلى أنواعٍ أُخرى من الدّراجات.

الرّياضات المائيّة والتّجديف:

تشمل تجديف القوارب، والكُرة المائيّة، والغوص، وغير ذلك.

الرّياضة الإلكترونيّة (بالإنجليزيّة: e-Sports):

هي رياضةٌ حديثةٌ غريبةٌ نسبيّاً، تختلف عن الرّياضات الأُخرى بأنّها لا تتطلَّب أيّ مجهودٍ بدنيٍّ من الإنسان، بل تُلعَب على الأجهزة الحاسوبيّة، ويكون التّحدّي عادةً بين أفرادٍ أو فِرَق تُنافِس بعضها البعض على الشّبكة، وأصبحت هذه الرّياضة مصدراً لكسب المال للمُحترفين؛ إذ قد تصل جائزة المُنافسات إلى ملايين الدّولارات. توجد عدّة تصنيفاتٍ رياضيّةٍ مُختلفةٍ عمّا سبق ذكره، ولا يُمكن حصرها؛ وذلك لأنَّ أسباب نشأة الرّياضات عديدةٌ، ويمكن لكُلّ رياضةٍ أن تَلِد رياضةً أُخرى شبيهةً بها.

انواع الرياضة وتفصيلاتها

أمثلةٌ على أنواع الرّياضة

من الأمثلة على الرّياضات المتنوّعة:

المشي والرّكض:

رياضتا المشي والرّكض مفيدتان جدّاً، ومن الممكن ممارستهما باستمرارٍ،وهما وسيلتان جيّدتان لحرق الدّهون وتخفيف الوزن، مع الحرص على زيادة المسافة المقطوعة يوماً بعد يومٍ. 

ركوب الخيل:

هذه الرّياضة تعتمد على تحريك الجزء السفليّ من الجسم، وهي مُفيدةٌ لحرق الدّهون ويجب التّدرُّب عليها جيّداً؛ لتجنُّب التعرُّض للإصابات.

السّباحة:

السّباحة رياضةٌ مفيدةٌ جدّاً لعضلات الجسم ولياقته؛ لأنّ الشّخص يحرّك أعضاء جسمه كلّها فيها، ويستطيع الأفراد جميعهم ممارستها حتّى الأطفال، والمسنّون، والحوامل بطُرقٍ معيّنةٍ. 

الدرّاجات الهوائيّة:

تكون ممارستها في الأماكن الجبليّة، وتساعد هذه الرّياضة على تنظيم عمليّة التنفّس، وحرق الدّهون.

كرة المضرب:

تحتاج هذه الرياض إلى سرعةٍ في الأداء، وقوّة في العضلات. 

كرة الطّائرة:

مفيدة للسّاقين واليدين.

التّنس:

تساعد على تقوية التّركيز، وتحريك اليدين والقدمين.

رياضة قفز الحبل:

هذه الرّياضة مُفيدة للقدمين، والدّورة الدّمويّة واللياقة، كما تُساعد على حرق الدّهون.

التزلّج على الجليد:

تُمارَس هذه الرّياضة بواسطة الزّلاجة المقوّسة المثبّتة في الحذاء الرياضيّ، وهي مُفيدةٌ لتنحيف الأرداف والتّسلية أيضاً.

رياضة الألعاب القتاليّة:

تُعتبر مُفيدةً للدّفاع عن النّفس، كما تُحسِّن لياقة الجسم، ومن أمثلتها: الجودو، والكونغ فو.

كرة السلّة:

مفيدةٌ لتحريك الأقدام والجسم جميعه، بالإضافة إلى تحريك الذّهن.

كُرة الماء:

تكون رياضة كرة الماء جماعيّةً داخل الماء؛ حيث تُحرَّك عضلات الجسم جميعها فيها، فهي تقريباً مزيجٌ بين السّباحة والكُرة الطّائرة.

المُلاكمة:

هي رياضةٌ عنيفةٌ، يتمّ القتال فيها باستخدام اليدين فقط، ولها شُروطٌ مُعيّنةٌ، فيجب أن يكون القتال بين فردين اثنين فقط، وزنُهما مُتقارب.

الرّقص: 

رياضةٌ مُسلّية وممتعةٌ، تُحرَّك بها عضلات الجسم جميعها.

الرّياضات العقليّة:

هنالك بعض الرّياضات العقليّة التي يتمّ فيها تشغيل العقل دون تحريك الجسم، مثل: لُعبة الشّطرنج، وحلّ الكلمات المتقاطعة، والسّودوكو، وغيرها.